לחץ, מתח נפשי
הם מצבים רגשיים המאפיינים את סגנון החיים המודרני של ימינו, תופעות הלוואי של אינטנסיביות והישגיות. אחוז גבוה מאוד באוכלוסייה סובל ממתחים ולחצים שונים במהלך חייו. כבר בשלב דיי מוקדם, מביה"ס היסודי מתחילים לחצים עקב תחרותיות בנושא ציונים, במאמץ להשתלב ולהיות מקובל בחברה – להראות ולהתנהג כפי שנחשב פופולרי, בתיכון כבר נלחצים להשיג ציונים טובים בכדיי להשיג בגרות טובה על מנת להתקבל לאוניברסיטה טובה. אחריכן קיים לחץ כלכלי למצוא עבודה מכניסה ומוערכת, בהמשך מתחיל לחץ חברתי- משפחתי שאנו עוברים בחיפוש אחר בן/בת זוג מתאים ואחרי שכבר מצאנו לא פחות קשה לנהל שגרת חיים יחד (אחוז הגירושין הגבוה מלמד על כך שהחיים בזוגיות מייצרים מתחים רגשיים שאנשים רבים לא מצליחים להתמודד אתם). בשלב מאוחר יותר מגיע נושא הלחיצות סביב הריון, הבאת ילד שני, שלישי… לא תמיד זה הולך בקלות ובמהירות כפי שציפינו. במקביל ממשיך המירוץ אחרי ביסוס כלכלי- רכוש כמו: בית, מכונית, רהיטים, יכולת לתת תנאים טובים יותר לילדים וכיו'ב אין לזה סוף. במילים אחרות מתח ולחץ הם חלק כמעט בלתי נפרד מחיינו. מטופלים רבים מנסים להצדיק את שגרת חייהם ואומרים לי: "אבל אני מתפקד הכי טוב תחת לחץ", האם כך הדבר?..
מערכת העצבים הסימפתטית ומערכת העצבים הפארא-סימפתטית אחראיות על השינויים החלים בגוף במצבי לחץ
אדם שמצוי במתח נפשי יסבול בין היתר מתסמינים שונים:
- נדודי שינה – אחד התסמינים המוכרים שלא מאפשרים שינה שקטה ורגועה. בעיה זו משפיעה באופן ישיר על שאר הפעילות שכן חוסר שינה היא בעייתית כשלעצמה.
- הפרעות בקצב הלב – תחושות לא נעימות אשר מלוות בחרדה בעוצמות שונות.
- עליה בלחץ הדם – משפיעה על המצב הבריאותי ועלולה לייצר מחלות פיזיולוגיות אחרות.
- אירועים לבביים ומוחיים אשר מסכנים את החיים באופן מובהק וגם התפתחות של גידולים שונים ומסוכנים.
דיקור סיני לטיפול בסטרס ולחץ
נטילת תרופות שונות עשויה אמנם להקל על מצב הלחץ והמתח אך מכיוון שמדובר על גורם שהוא אינו טבעי הן עשויות לגרום לנזקים שונים ואפילו להתמכרות ותלותיות בתרופה. בנוסף לכך, תרופות רבות כרוכות בתופעות לוואי שונות.
אקופונקטורה (דיקור סיני) פועלת כמו פיזיותרפיה עבור מערכת העצבים בגופנו. המחטים הזעירות המוחדרות לגוף מאותתות למערכת העצבים ולמוח שלנו כיצד לחזור ולהתנהג באופן רגיל ונורמלי. בכדי שמערכת העצבים שלנו תפעל ותגיב כמו שצריך, רמת הקורטיזול בגוף צריכה להיות נורמלית ותקינה ותעלה רק במקרה בו מתרחש באמת אירוע הגורם לתגובת "הילחם או ברח“, כלומר, מצב בו באמת קיים חשש אמיתי ממשהו. מחקרים מראים כי דיקור סיני עושה את זה.
דרך נוספת בה הדיקור הסיני יכול לעזור להפחתת הסטרס היא על ידי שמירה על קצב לב נורמלי ותקין. כאשר הגוף מצוי במצב של דחק (מתח או סטרס), הלב נוטה לפעום מהר יותר ובמקרים מסוימים, אנחנו יכולים להרגיש את הלב דופק חזק, כאילו הולך לצאת ממקומו (תחושה הנקראת בשפה המקצועית: ״פלפיטציה״) או אפילו מצב של פרפור פרוזדורים. קצב הלב קשור קשר הדוק לעצב הוואגוס. אם עצב הוואגוס מגורה, כך יעלה גם קצב הלב. ישנן נקודות דיקור מיוחדות על גבי הזרועות והידיים אשר יכולות להרגיע את עצב הוואגוס ואת הלב.
מתח קשור לעיתים קרובות לרגשות מסויימים. דיקור סיני עשוי לסייע בנושא חרדה ומתח על ידי השפעה על החלק של המוח הקשור לרגשות. מצב שיגרום להפחתת החרדה באופן טבעי. מצב זה מאפשר לגוף ולמוח להירגע.
סטרס או מתח כרוניים מובילים לעיתים קרובות לדיכאון. וגם כאן, דיקור סיני יכול לעזור. זאת כאשר הסטרס מוקל ומופג באמצעות טיפולי דיקור סיני או באמצעות טכניקות טיפול אחרות. בעקבות כך, הדיכאון צפוי לפחות גם כן.
לבסוף, הפרעות עיכול עשויות להיגרם או להחמיר בעקבות סטרס כרוני. כאשר מתח מתווסף בשלב העיכול, העיכול עלול להשתבש ועשויים להופיע סימפטומים כמו שלשול, עצירות וגזים. מצבים אלה מתקשרים לתסמונת המעי הרגיז. מחקרים הראו כי דיקור סיני נמצא יעיל מאוד לטיפול והפחתת הפרעות אלה של מערכת העיכול.
דיקור סיני הוא כלי נהדר ללחימה בסטרס. כמה מחטים קטנות ודקות יכולות לאפס את הגוף שלך ולהקטין את רמת הלחץ היומי שלך. גש עוד היום למטפל מוסמך בדיקור סיני כדי לגלות כיצד אפשר לפתור את הלחץ שלך בדרך הטבעית.
וכמובן דמיון
