מיגרנה/כאבי ראש

טיפול במיגרנה וכאבי ראש

טיפול במיגרנות וכאבי ראש צריך להיות הוליסטי ,כלומר להסתכל על המטופל כשלם ולא רק על בעיה ספציפית איתה פנה לטיפול . לטיפול הוליסטי יש מטרה אחת והיא לזהות ולהגיע לשורש הבעיה ומשם להתחיל לטפל .
כמטפלת הוליסטית אני שמה דגש רב על טיפול בשורש הבעיה ולא רק בסימפטום של כאבי הראש. חיפוש ובדיקה של סימנים וסימפטומים נוספים, וטיפול בהיבט הפיזי ורגשי יחד, נותנים תוצאות מעולות וארוכות טווח.

כאבי ראש הם אחת מהתופעות השכיחות בעולם אשר גורמת לסבל ופגיעה באיכות החיים.

מחקרים כיום מראים כי 83% מהאוכלוסיה יסבלו פעם בשנה מכאב ראש!
קיימים סוגים רבים ושונים של כאבי ראש השונים בעוצמתם, תדירותם, דרכי הטיפול והגורמים להם. למרות שכיחותם הגבוהה, עדיין לא נמצא טיפול יעיל ברפואה המערבית שיוביל להקלה אמיתית לכל הסובלים מתופעה זאת.
כאבי ראש מטופלים ברפואה המערבית בתרופות משככות כאבים: אספירין, איבופרופן (אדוויל, נורופן, אדקס ועוד). תרופות אלה לעיתים גורמות לכאבי בטן, דימומים וכיבים במערכת העיכול כאשר נוטלים אותן במינון גבוה או לאורך זמן. רוב התרופות מלוות בתופעות לוואי וברוב המקרים הטיפול עוזר נקודתית, אך אינו מטפל בשורש הבעיה ולרוב כאב הראש חוזר.

הרפואה המערבית משתמשת במשככי כאבים המסייעים באופן רגעי לכאבי הראש, אך אינם מונעים את ההתקף הבא ולעיתים אף יוצרים אפקט של כאב חוזר החזק מקודמו (גורם לעומס על הכבד ובעיות בקיבה). כמובן שאין להתעלם מיכולתה של הרפואה הקונבנציונאלית לטפל בהצלחה במקרים רבים, ובעיקר במקרים אקוטיים, מסכני חיים בהם דרושה התערבות כירורגית או התערבות מיידית כגון: כאבי ראש חמורים לאחר טראומה חיצונית, לחץ דם גבוה וחריג, דלקות בסינוסים ורבים אחרים. יחד עם זה, הרפואה הסינית, הדוגלת בטיפול הוליסטי, מסתכלת על המכלול של האדם. הרגלי חיים ותזונה ושמה דגש על רפואה מונעת ועל התנהלות נכונה בחיי היום יום. ע"י דיקור, טיפולי מגע, צמחי מרפא ושינוי תזונתי, אנו יכולים לחיות חיים ללא כאבים.
שימוש נכון ושילוב בין הידע של הרפואה המערבית לרפואה הסינית יאפשר לנו לטפל באופן היעיל ביותר והמהיר ביותר במגוון הרחב של כאבי הראש השונים. 

הרפואה הסינית העתיקה בשיטות וכלי הטיפול השונים, מאפשרת הקלה או החלמה מלאה מכאבי ראש אקוטיים ובעיקר כאבי ראש כרוניים. ברפואה הסינית ההתייחסות לגוף היא כמכלול שלם ולא כמערכות נפרדות. הכאב הוא סימפטום למשהו עמוק יותר, בין אם הוא כאב ראשוני או משני.

סוגים של כאבי ראש

ישנם סוגים רבים של כאבי ראש המאובחנים ברפואה המערבית, להלן ארבעת השכיחים:
1. כאב ראש כרוני : מיגרנה
2. כאב ראש מתחי: Tension headache
3. סינוסיטיס.
4. כאב ראש מצררי.
 

כאב ראש כרוני מיגרנה: (migraine)

כ- 5%-10% מהאנשים באוכלוסיה סובלים מכאבי ראש כרוניים. כאב זה נפוץ יותר בקרב המין הנשי, בין הגילאים 10-30. טרם נמצא הגורם המדוייק למיגרנה, אבל מחקרים מראים כי ב-50% מהמקרים הסיבה היא תורשתית. לפי מחקרים שונים, בזמן מיגרנה מתחוללים שינויים חריגים בקוטרם של כלי דם בקרקפת ובמוח.
גורמים נפוצים ליצירת מיגרנה: יין אדום, תשישות, לחץ, גבינה, שוקולד, חוסר שינה, אור חזק, שינויים
בטמפרטורה, התבוננות במסך מחשב לאורך זמן, ריחות חזקים, גלולות למניעת הריון ועוד.

ע"פ הרפואה הסינית, ישנן מספר סיבות להופעת כאבי ראש:

המידע התורשתי המועבר על ידי ההורים בשלושה אספקטים:
בריאותם הכללית של ההורים, בריאות ההורים בזמן ההתעברות, בריאות האם במהלך ההיריון.
כל אחד משלושת הגורמים האלה יכול להשפיע על מצבו הגופני של התינוק וכתוצאה מכך לגרום לכאבי ראש במשך חייו. כאב ראש שחוזר פעמים רבות המתחיל בילדות (בד"כ בין הגילאים 7-10) יכול להצביע על גורם מחלה תורשתי.

ברפואה הסינית תמצית החיים מכונה JING והיא שוכנת בכליות. ה- JING על פי הרפואה הסינית הינו החומר הגנטי שאיתו אנו נולדים, לכן אנחנו צריכים לשמר אותו, אם ה- JING חלש אצל ההורים, התוצאה תהיה חולשה של הילד.
באופן דומה, אם ההתעברות נעשית כשההורים מבוגרים, הדבר יכול להוביל לכאבי ראש הנובעים מחולשה של הכליות או הכבד המתחיל בגיל מוקדם. סימנים נוספים שאפשר לראות אצל ילדים מתבטאת בהרטבה לילית או במתן שתן לעיתים קרובות, חוסר חיות ולעיתים כאבי ראש עמומים.
גם אם באופן כללי בריאות ההורים טובה, במידה והיא חלשה בזמן ההתעברות ( אולי בשל עודף עבודה, עודף פעילות מינית, צריכה מוגזמת של אלכוהול, שימוש בתרופות, סמים מסוימים כגון מריחואנה או קוקאין), הדבר ישפיע על מצבו הבריאותי של התינוק ולכאבי ראש חוזרים במהלך חייו

מצבו הרגשי של האדם:
בראייה של הרפואה הסינית ישנו קשר ישיר בין הגוף לנפש, בעיות רגשיות שונות יכולות לגרום לכאבי ראש. כמו כן הרפואה הסינית משייכת בין רגשות לאיברים פנימיים. למשל:
פחד – מקושר לכליות.
כעס – מקושר לכבד.
דאגת יתר – מקושרת לטחול
במצבים רגשיים ממושכים של פחד, חרדה, כעס, תסכול, טינה ועוד- מתרחשת תקיעות בזרימת הדם והצ'י (חומרים חשובים מבחינת הרפואה הסינית אשר תקינותם קשורה בבריאות טובה  בגוף), העלולה לגרום לכאבים בצידי הראש, בקודקוד הראש או במצח.

הרגלי אכילה ותזונה:
אנשים אשר דבקים במשטר דיאטה קפדני, מונעים מעצמם לעיתים חומרי הזנה חיוניים, שיגרמו לכאבי ראש מחוסר צ'י ודם כלליים. מצב בריאותי זה יגרום בד"כ לכאבים שיופיעו בחלק העליון של הראש או בעיניים. במקרים אלו הרפואה המערבית והסינית מצטלבות בהסכמה שחוסר בחומרי הזנה חיוניים כגון: B12, ברזל וויטמינים נוספים יכולים לגרום לכאבי ראש. לעומת זאת, אכילת יתר גורמת לתקיעות של מזון בקיבה, שעל פי הרפואה הסינית, מחלישה את הטחול. תופעה המתאפיינת בכאבי ראש חזקים וחדים במצח.

• אכילה מוגזמת של מזונות חריפים כגון קארי, פלפל (שחור, לבן או אדום), בשר אדום ואלכוהול, גורמים לחום בקיבה מצב שיגרום לכאב ראש חד וחזק במצח ו/או לכאב ראש חד בצידי הראש הנובעים מחום בכבד.

• צריכה מוגזמת של מזונות עם לחות (מזון מטוגן, חלב, גבינה, חמאה, גלידה, בננה, בוטנים, סוכר לבן) מחלישים את הטחול ויכולים לגרום לכאבי ראש עמומים במצח ותחושת כבדות אופיינית בראש. 

צריכה גדולה של מלח תגרום לחולשה של הכליות ולכאבים בחלקו האחורי של הראש או בראש כולו. מזון מעובד ומשומר כמו בשר חזיר, נקניקיות, דגנים, מרקים משומרים, דגים מעושנים מכיל מלח רב!
ברפואה הסינית ישנו דגש על אופן האכילה המשפיע על האנרגיה של האיברים הפנימיים. אכילה מהירה תוך כדי שיחה על עבודה או אכילה של ארוחות גדולות בלילה לאורך זמן יכולה לגרום לכאבי ראש באזור המצח.

עבודה פיזית ומנטאלית מוגזמת:
הסיבה הנפוצה ביותר לכאבי ראש בחברה המערבית היא התחרותיות. אנשים רבים עובדים שעות רבות ומתישים עצמם מעודף עבודה פיזית ומנטאלית. ברפואה הסינית עודף עבודה מנטאלית ופיזית מחלישים את אנרגית הכליות וגורמים לכאבים שמתפשטים בראש כולו או בחלקו האחורי.

גורמים חיצוניים:
ע"פ הרפואה הסינית ישנה חשיבות עליונה לחשיפה לרוח וקור המהווים גורם עיקרי לכאבי ראש וצוואר בעיקר בחלקו האחורי של הראש. שינויי טמפרטורה קיצוניים כתוצאה משימוש במזגנים ומאווררים יגרמו אף הם לכאבי ראש חזקים.

סיבות נוספות נפוצות לכאבי ראש:
• יציבה לקויה.
• חוסר או עודף שינה.
• חוסר בנוזלים.
• ריכוז ממושך.
• מתח בלסתות או כאבי שיניים.
• מאמץ יתר של העיניים.
• סביבה רועשת ובלתי מאווררת.
• צריכה מוגזמת של אלכוהול (חמרמורת).
• לחץ.
• מתח שרירים.
• הפסקה של התמכרות: כגון- קפאין, סמים, אלכוהול או ניקוטין.
• בעיות ראייה- צורך במשקפיים.
• קקאו (שוקולד) וקפה.  

לפי התיאוריה של הרפואה הסינית, ישנן שתי קטגוריות:
1. כאב ראש הנובע מגורם מחלה חיצוני. כגון: שפעת, הצטננות או כאב ראש, ומתאפיין בכאבים אקוטיים וחזקים.
2. כאבי ראש כרוניים אשר קשורים לאיברים הפנימיים, כגון: מיגרנה, סינוסיטיס ועוד.

קיימת חשיבות עליונה למיקומו של כאב הראש ועוצמתו. כל אזור מאפיין פגיעה באיבר או מרידיאן אחר.
דוגמאות:
מצח – מקושר לקיבה.
צידי הראש (רקות) – מקושרים לכבד.
חלק אחורי של הראש מקושר לכליות ולשלפוחית השתן.
קצה הראש – מקושר לכבד ולחוסר דם כללי.
עיניים – מקושרות לכבד.